Aerobic

Program: Marți și joi, 16:00 – 17:00
Grup țintă: Clasele pregătitoare – IV
Tarif: 65 lei/ședință

2 ședințe pe săptămână (marți și joi).

Înscrie-te la acest curs Descarcă broșura PDF

Despre curs

Sportul aerobic este modern, atractiv, adaptabil și provocator la toate vârstele. Este o formă de exprimare și afirmare, fiind un sport-spectacol, cu mari valențe coregrafice, estetice și artistice.

Lecția de aerobic pentru copii cuprinde secvențe, blocuri acționale, coregrafii de pași (low/high/high-low impact, jazz aerobic, salsa aerobic, hip-hop aerobic), coregrafii cu mijloace gimnice orientate spre tonifierea și dezvoltarea elasticității, a forței și a puterii diferiților mușchi.

Efectele practicării sistematice a sportului aerobic

Dezvoltarea psiho-fizică armonioasă; creșterea tonusului muscular
Îmbunătățirea posturii; ameliorarea activității sistemelor corpului uman
Reducerea țesutului adipos; reglarea echilibrului
Relaxare psihică; creșterea capacității de concentrare
Îmbunătățirea imaginii proprii; câștigarea încrederii în forțele proprii
Creșterea responsabilității față de sine și de grup

Toate antrenamentele îi pregătesc pe copii pentru spectacolul „Bucuria Mișcării”, devenit deja tradiție în școala noastră, care are loc la finalul anului școlar.